髋关节置换术后患者—日常生活

                       注意事项

1.床上转移：应从手术侧离床，保持患侧髋关节保持外展位。2.坐位：术后第一个月内坐位的时间不能超过1小时，不能坐过低的椅子、沙发，双脚不能交叉，不能跷二郎腿，屈髋不能超过90度（肚子与大腿之间的角度）3.取物：术后三个月不能弯腰捡东西。4.入厕：身体先后倾，患腿往前伸直，缓慢坐到坐便器上，应注意屈髋不能超过90°（肚子与大腿之间的角度）5.乘车：身体先后倾，患腿往前伸直，缓慢坐到车座上，应注意屈髋不能超过90°（肚子与大腿之间的角度）。6.淋浴：伤愈合后，疼痛明显减轻和环境安全情况下可进行淋浴，因站着淋浴有一定的危险，故可坐一个高凳子，喷头为可移动的手持喷头，并准备一个带长柄的沐浴海绵以能触到下肢和足。7.穿脱鞋袜：请别人帮忙或使用鞋拔子，选择不系带的松紧鞋、宽松裤。

特别注意

为了防止术后关节脱位的发生，术后3个月内，患肢内旋、内收超过中线；屈髋超过90°等动作均属禁忌。故在训练过程中应向患者反复强调在以下各种体位时应注意：1.侧卧时双膝之间应放一个枕头。坐在床上时身体不能前弯去拉棉被。
 2.坐位时脚不能交叉。 3.低的椅子、马桶不能坐。 4.从椅子上站起时，不能向前弯腰站起。 5.站立时脚尖不能向内。 6.站立时身体不能过度前弯（甚至触地）。 7.避免手术侧卧位。完成康复后可进行的体育活动：散步。园艺，骑车，保龄球，乒乓球，游泳，跳舞，并保持适量的体重。避免进行对新髋关节产生压力造成磨损的活动，如跳跃，快跑，滑雪，打篮球等剧烈运动。