感觉统合是人一生中不可或缺的最重要的学习。由于人类大脑发展特别快，婴幼儿时期的感觉统合学习几乎占据了认识的80%，对儿童身心发展起着其他任何学习所无法代替的作用。感觉统合以提高儿童能力为主，因此，除了课堂上的感统训练，家长在家也可以同孩子做一些感统游戏，在这里给家长们分享几个在家就能做的感统小游戏。

1

刷一刷

游戏玩法：用柔软的刷子先从孩子的手背、手指、胳膊和腿等触觉防御性较少部位开始，等孩子接受后渐渐过渡到孩子的手心、脚跟、脚心位置，直至刷的身体部位扩展到全身。

目的：减少孩子触觉防御，降低孩子触觉敏感度。

2

按摩球按摩

游戏玩法：根据孩子可接受的程度选择不同硬度的按摩球，对孩子进行全身有顺序的按摩，敏感的孩子从触觉敏感度低的、容易接受的部位开始。

目的：强化全身的触觉感知能力，降低触觉防御。

3

卷一卷

游戏玩法：将大浴巾平铺在地上，让孩子躺在浴巾一头，双手举高或放在身体两侧，家长从孩子躺的一头开始卷，一直卷到浴巾另一头。开始的时候不要太紧，等孩子适应后再逐渐卷紧。每次游戏大约5到10分钟。

目的：提高触觉感知能力，训练孩子触觉的灵敏反应及身体接受信息的反应。

4

滚动大龙球

游戏玩法：让孩子趴或躺在垫子上，将大龙球放置在孩子身上，慢慢做前后左右滚动，或中间做轻轻压挤。也可尝试压孩子足部，有助于大脑和身体间的协调。（对敏感度较强的孩子压背部比腹部容易接受些，正面压时胸部及生殖部位不宜挤压）

目的：强化各部位触觉和大脑的协调能力。

5

侧滚翻

游戏玩法：孩子平躺在垫子上，双手举过头顶或者放在身体两侧，辅助孩子向一个方向侧翻滚。熟练后可加大难度，给孩子加一些柔软的障碍物。每次训练5-10分钟，根据孩子接受情况而定。

目的：促进身体运动协调与前庭平衡能力。

6

抛接球

游戏玩法：与孩子面对面站立，家长双手将皮球或毛绒玩具轻轻抛向孩子，让孩子接住抛过来的球，孩子接住后再将球抛回给家长，互相完成抛接动作。

目的：提高身体灵活性、手眼协调能力、视觉判断力和空间感知能力。

7

推小车走

游戏玩法：孩子在平地上双手撑地，然后家长双手抓住孩子脚踝，抬起孩子双腿，让孩子双手撑在地上，当孩子撑地较稳后，再让孩子双手交替往前爬。

目的：刺激前庭平衡及本体觉，增强上肢力量，提高手眼协调能力。

8

双脚交替跳台阶

游戏玩法： 找一个合适的台阶，让孩子先一只脚放在台阶上，辅助孩子在向下跳的同时另换一只脚跳在台阶上，左右脚交替跳跃。跳跃过程中腰背挺直，目视前方，控制好平衡。

目的： 提升孩子大脑双侧分化能力，增强孩子身体协调、下肢力量。

9

对墙推球

游戏玩法：让孩子面对墙壁，趴在垫子上，调整与墙壁的距离，让孩子抬头挺胸、双臂悬空、双手掌心对墙。双手将球水平推向墙壁，等球从墙壁弹回掌心时双手再次用力将球推向墙壁。如此反复，逐渐加快推出去的频率。

目的：调节全身关节的灵活性，提高肢体的支配能力，练习手脚配合分工等协调能力。

10

袋鼠跳

游戏玩法：运用家里较大的口袋，让孩子站在袋内，双手拉高袋子周围。让孩子学袋鼠的样子双脚同时在袋中向前跳。

目的：强化前庭，抑制过敏讯息，矫治重立不安和运动企划不足。

11

用双脚甩出沙包

游戏玩法：在孩子学会双脚向前跳的基础上，让孩子双脚并拢站好，将沙包放在孩子的双脚内侧靠脚尖处，让孩子用双脚将沙包夹住，让孩子跳起时用力将沙包甩出去。也可以增加难度，在孩子面前放置一个小圈让孩子将沙包甩到圈中。

目的：强化前庭平衡与本体感觉，提高身体协调性、平衡性以及下肢肌肉力量。

12

走直线

游戏玩法：用绳子或者粉笔画出一条直线，让孩子踩在线上从一头走到另一头。能独立完成的可以增加难度，练习向后退走或者改变线条形状后让孩子沿着线走。

目的：提升视动协调能力，增强孩子空间方向的认知，强化前庭平衡觉及本体觉。

13

静态小飞机

游戏玩法：让孩子俯卧在垫子上，以腹部为中心，身躯贴紧垫子，头颈部抬高、挺胸，双手双脚伸展提高，如飞机起飞状，保持20秒以上。

目的：刺激前庭平衡及本体觉，提高对身体的控制能力。

14

吹小球

游戏玩法：在水平桌面上用筷子或绳子制作一条轨道，在轨道末尾放置一个盒子，让孩子把乒乓球放在轨道中，将乒乓球起始端吹到另一端的盒子里。

目的：提升注意力和视觉追视能力。

15

听声辨位

游戏玩法：将孩子眼睛蒙上，准备一根小棍，在不同位置敲击可发出声响的物品，让孩子根据听到的声音找到相应的位置。如能力较好，可尝试听出是什么物品发出的声音。

目的：增进听觉注意、听觉记忆和听觉理解能力。

有针对性的选择适合自己孩子的游戏，根据孩子的实际情况设定，游戏中注意保护孩子安全。孩子是游戏中的主角，要尊重孩子对感觉刺激的选择和需要，给予积极的反馈，增强孩子的自信心。