2022年5月31日是第35个世界无烟日，今年的宣传主题是“烟草威胁环境——控烟行动一起来，健康环境更精彩”。由于燃烧烟草而导致每年温室气体的排放量巨大，不仅会加剧极端天气的出现，还会阻碍“碳达峰和碳中和”目标的实现。在这一天，让我们自由呼吸，拒绝香烟。

中国烟民现状

目前中国吸烟者有3.2亿，大体相当于发达国家所有吸烟者的总和，亦即占世界吸烟者的1/3。中国每年约有100万人死于吸烟引起的疾病，居世界第一。目前1/3的30岁以上中国男性（相当于1亿人）将因烟草而死亡。中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4．5％的速度上升 。

我国烟民年龄呈年轻化趋势，9~12岁的少年中约有10-15%吸烟；12-15岁的初高中学生中约有35%以上吸烟；16岁以上的高中生、大学生中吸烟者占75%。年龄最小的烟民仅7岁。

吸烟的危害

          1.吸烟减少寿命

          2.诱发心血管疾病

          3.导致肺部疾病

          4.吸烟影响睡眠

尼古丁的最大影响

1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠；25支烟中的尼古丁可毒死一头牛 ；40—60毫克的尼古丁可毒死一个人。

二手烟知多少

二手烟是指由吸烟者吸烟时燃烧烟草所产生的烟雾, 当空气受到烟草烟雾污染时, 特别处于密死循环境中, 所有身处其中的人都会吸入这种烟雾, 不管是吸烟者还是非吸烟者都会身受其害。

二手烟烟雾中还包括了焦油, 尼古丁, 以及有毒气体如一氧化碳、亚摩尼亚、甲醛、丙烯醛等。

二手烟对身体的影响包括：眼睛受到刺激, 头痛, 咳嗽, 喉部疼痛, 晕眩和恶心。若一个人暴露在二手烟的环境下短短三十分钟, 亦可以量度出其心脏的血液流量因而减低。

如何戒烟

  1.避开“诱惑”控制吸烟欲望

  2.创造一个避免“复吸”的环境

  3.选择合适自己的戒烟方法

  4.给自己适当的奖励

  5.正确处理戒断症状

倡议书

为深入贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》控烟行动有关要求，响应世界无烟日活动，积极建设无烟环境，推进控烟行动，树立健康向上的社会风尚，我们向全体群众发出倡议：

1、远离烟草，拒绝吸烟。自觉养成不吸烟的个人生活习惯，有益于健康；不让别人吸二手烟，体现高尚的社会道德。  

2、自觉抵制诱惑，不主动吸烟。主动了解烟草危害知识，养成健康文明的无烟生活方式，我的健康我做主。要勇于拒绝第一支烟，主动远离电子烟，争做“不吸烟、我健康、我时尚”的一代新人。

3、遵守公共场所"禁止吸烟"规定。尊重他人的健康权益，遵守公共场所文明行为规范，自觉维护无烟环境。积极劝阻他人不要在公共场所吸烟，主动对二手烟说“不”。 领导干部和教师、医务人员要带头示范，树立一个好榜样。

 4、珍爱生命，积极参与控烟。每个人要积极成为控烟“志愿者”，共建无烟工作环境。倡导婚丧嫁娶无烟习俗，朋友交往不敬烟、过年过节不送烟。 

让我们携起手来，共同营造“人人关注控烟、人人参与控烟、人人享有健康”的良好氛围。 让我们共同筑起无烟的屏障，打造更美好的世界，促进公众践行文明健康绿色环保生活方式。