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遵义医投康复医院 | 20个纠正颈椎前倾、缓解颈部僵硬的动作！

2022-08-12

真人手把手教学，一看即懂。
动作一

动作二

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动作四

动作五

动作六

动作七

动作八

动作九

动作十

动作十一

动作十二

动作十三

动作十四

动作十五

动作十六

动作十七

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动作二十

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